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幼儿居家防疫不能忽略运动和心理引导

货币冠肺炎疫情期间,幼儿园延期开【学】,孩【子】【们】待【在】【家】【中】【不】【能】【出】门【活】【动】,孩【子】【们】缺少【了】幼儿园丰富【多】彩【的】集体【活】【动】【和】教【学】,更无【法】开展使【他】【们】身心健康【发】展【的】足坛运【动】【和】各【种】运【动】游戏。连续15—25【天】缺少足坛运【动】,孩【子】【们】【的】身体状态,尤其【是】心理状态【都】将受【到】极【大】【的】影响。【这】【种】影响超【出】青少【年】【一】【两】倍,超【出】【成】【人】【可】【能】3—5倍。因此,孩【子】【在】居【家】防疫期间,【有】【两】件【事】情【家】【长】责无旁贷,必须高度重视。

孩【子】【不】【能】【长】【时】间缺乏运【动】

孩【子】【们】居【家】隔离【的】【这】段【时】间,知识性内容【可】【以】少【学】,但体【能】锻炼【一】【天】【也】【不】【能】【没】【有】。现代幼儿培育【中】,【要】【把】让幼儿具备强健体魄【和】良【好】【的】运【动】兴趣、运【动】习惯【作】【为】第【一】培育目标。孩【子】健康【的】心理【来】【自】健康【的】身体,【没】【有】健康【的】身体【就】【不】【会】【有】健康【的】心理,更【不】【会】【有】【全】素质优势【发】展。

幼儿每【天】运【动】1.5—2.5【个】【小】【时】。【对】【于】3—6岁【的】幼儿,每【天】户外运【动】【在】1.5—3【个】【小】【时】【为】最佳。【这】【对】【于】强健孩【子】【的】体魄、提高孩【子】【的】免疫【能】力、抗病【能】力【以】及综合适应【能】力非常必【要】。现代医【学】【和】运【动】【学】50【年】【前】【就】给【出】【了】科【学】【的】论断。笔者开展【了】【多】【年】幼儿关键期创货币【学】术研究,研究表明:3—6岁【是】幼儿运【动】兴趣、运【动】习惯、运【动】认知【和】基础运【动】技【能】【产】【生】【发】展【的】关键期,如果幼儿【得】【到】科【学】、系统、适【时】【的】培养,幼儿【的】运【动】习惯、运【动】认知【和】基础运【动】技【能】将【得】【到】最佳【的】开【发】,【这】【种】运【动】兴趣、运【动】习惯将持续【人】【的】【一】【生】,【而】【一】旦错【过】将难【以】补偿。

【我】【国】很【多】【大】【中】【小】【学】【生】【不】爱运【动】,【没】【有】良【好】【的】运【动】兴趣、运【动】习惯,每【天】运【动】【的】【时】间【不】【到】【一】【小】【时】,综合体质连续25【年】持续【下】降,已引【起】社【会】【的】广泛重视。【这】与3—6岁【没】【有】建立良【好】【的】运【动】兴趣与运【动】习惯【有】直接【的】关系。3—6岁【的】幼儿连续15【天】缺少足坛运【动】,运【动】兴趣【和】运【动】习惯将受【到】很【大】【的】影响。【以】【前】建立【的】运【动】兴趣【和】运【动】习惯将明显减退。因此,虽然孩【子】【在】【家】【中】【也】【不】【能】【长】【时】间远离运【动】。

身体健康【是】其【他】【能】力【发】展【的】基础。【多】【年】【来】,祖【国】【中】【小】【学】【生】【和】【大】【学】【生】心理【问】题【和】精神疾病【时】【有】【出】现,研究【发】现:【这】些【有】心理【问】题【和】精神疾病【的】【学】【生】【有】25%左右【是】因【为】缺乏运【动】造【成】【的】。笔者称【之】【为】“运【动】缺乏型心理【问】题”。【这】些具【有】“运【动】缺乏型心理【问】题”【的】孩【子】【一】【个】【主】【要】【的】原因【就】【是】【在】3~6岁【没】【有】建立【起】良【好】【的】运【动】兴趣、运【动】习惯【和】运【动】认知。矫正【的】【方】【法】【也】很简单,【这】些孩【子】只【要】【长】期坚持运【动】,许【多】心理【问】题【就】【能】逐渐【得】【到】缓解【和】治愈。

孩【子】需【要】心灵指引【和】情感激励

疫情期间,恰【是】培养孩【子】【同】情、感恩、善良、诚信、公正、利【他】等心理品质【的】重【要】【时】期。【面】【对】重【大】灾难,幼儿【从】【家】【长】【的】语言【和】【行】【为】,【以】及各【种】媒体【的】宣传报【道】【中】,【会】感受【到】心灵【的】震撼【和】情感【的】焦虑,【他】【们】更需【要】心灵【的】指引【和】情感【的】安抚【和】激励。心理品质六【大】核心【要】素【的】【发】展关键期【都】【在】7岁【之】【前】,7岁【之】【前】培养每【一】【个】孩【子】具备【这】些心理品质【是】【一】【生】【中】最重【要】【的】【事】情。

【面】【对】【大】灾重灾,【一】【个】【我】【国】公【民】心理品质【的】【发】展水平,决【定】【了】战胜灾难【的】无【可】替代【的】精神力量。古今【中】外,【人】类【从】【来】【就】【是】战胜灾难,【从】灾难【中】崛【起】,【从】灾难【中】复兴,走向货币【的】梦想。心理品质【是】【人】类良知【的】综合体现,【是】【人】类【自】身【生】存【和】【发】展【的】基石【和】【动】力,【也】【是】每【一】【个】公【民】【成】【为】真正【的】社【会】【人】、【法】治【人】、【道】德【人】【的】核心【要】素,【主】【要】由【同】情、感恩、善良、诚信、公正、利【他】六【大】核心【要】素组【成】。

【同】情,【是】指【对】【他】【人】【的】【不】幸、苦难【产】【生】理解、关怀【的】情感并【会】付【出】【一】【定】【的】帮助【和】关爱。【同】情【是】【人】类区别【于】【动】物【的】第【一】【要】素。感恩,【是】指【对】别【人】给予【的】帮助【和】关爱表示感激,并【对】【他】【人】【的】帮助努力给予回报。感恩【是】【一】【个】【自】然【人】【成】【为】社【会】【人】【的】第【一】【要】素。善良,【是】指心【地】纯洁【和】善,【对】【他】【人】【不】怀【有】恶意心态,【没】【有】恶意语言,更【没】【有】恶意【行】【动】,【同】【时】【对】【自】己无心【所】犯【的】错误真诚抱歉并努力改正补偿。善良【是】【一】【个】【人】【生】存【的】第【一】保障。诚信,【是】指真诚、实【在】、尊重【事】实、实【事】求【是】,【而】且信守承诺,讲信【用】。诚信被誉【为】【是】每【个】公【民】【的】“第【二】【个】身份证”。诚信【是】【一】【个】【人】【和】【一】【个】【民】族【成】功【发】展【的】第【一】【动】力。公正,【是】指公平正义【没】【有】偏私,依【法】依规,【人】【人】平等,【没】【有】特权。公正【是】【一】【个】【我】【国】【和】【民】族【生】存【和】【发】展【的】第【一】基石。利【他】,【是】指【在】利益【面】【前】,【在】危机【面】【前】,【能】够放弃【自】己【的】【一】些【得】失【可】【能】【不】顾【自】己【的】安危【去】救助【他】【人】。利【他】【是】【一】【个】【人】升华【的】体现,【是】走向【大】公无私【的】第【一】步。

【这】次疫情,许【多】【一】线医务【人】员、公安干警及领导干【部】,【都】表现【出】【了】优秀【的】心理品质,【他】【们】【所】表现【出】【的】【是】战胜灾难【的】无穷力量,【为】【所】【有】【人】做【出】【了】榜【样】,鼓舞、激励【着】越【来】越【多】【的】【人】【自】觉投入【到】防治疫情【的】战斗【中】。【他】【们】【是】【中】华【民】族【的】优秀代表,值【得】【全】世界【国】【人】【学】习【和】敬重。【这】【也】更加提醒培育【工】【作】者【和】【家】【长】【们】重视孩【子】【的】心理品质【的】培养。

推荐6【种】适合幼儿居【家】【的】运【动】【方】【法】

给【家】【长】【们】推荐六【种】3—6岁幼儿适合居【家】【的】运【动】【方】【法】。

第【一】【种】【方】【法】:双脚连续跳障碍

具体做【法】:【家】【长】准备5【个】障碍物,每隔20厘米摆放【一】【个】,高度【在】8—15厘米(根据孩【子】【的】【年】龄【和】【能】力选择)让孩【子】连续往返跳3次。

第【二】【种】【方】【法】:提物平衡走

具体做【法】:【家】【长】准备4—6【个】15—25厘米高【的】【小】凳(【可】【能】其它坚固物品),让幼儿双手各拿【一】【个】【小】物品侧平举,【在】【小】凳【子】【上】往返走【三】次。

第【三】【种】【方】【法】:投准

具体做【法】:【家】【长】准备直径20厘米左右【的】塑料盆【可】【能】筐(【可】【能】其【他】物品)让幼儿相距2—4米(根据孩【子】【的】【年】龄【和】【能】力),让幼儿左右手轮流向塑料盆【中】投掷沙包【可】【能】【小】球等物,每次左右手各投掷10—20 【个】。

第四【种】【方】【法】:亲【子】手膝爬

具体做【法】:【家】【长】准备3—5米【的】瑜伽垫(【可】【能】【在】干净【的】【地】板【上】),【家】【长】跟孩【子】【一】【起】比赛手膝向【前】爬,然【后】再倒爬,反复3次【以】【上】。

第五【种】【方】【法】:枕头【大】战

具体做【法】:【家】【长】【和】孩【子】各准备称手【的】枕头各【一】【个】,孩【子】先追打【家】【长】,【家】【长】【在】房间【里】奔跑躲闪,【家】【长】被打【中】【十】次【后】,改【为】孩【子】【在】【家】【中】奔跑,【家】【长】追打。

第六【种】【方】【法】:亲【子】离岸

具体做【法】:【家】【长】【和】孩【子】【对】【面】站立,离岸【在】【两】【人】【中】间,【家】【长】先【用】左脚踏球【一】【下】,然【后】收回,孩【子】再【用】左脚踏球【一】【下】,然【后】收回。反复10次【后】,改【为】右脚。踏完球【后】,【家】【长】与孩【子】相距1—3米,做传球练习,【要】求孩【子】尽量尽力做【到】【用】脚弓、脚背踢球。【同】【时】,引导孩【子】踢球【的】力度【和】准确度。

 

 
运动,孩子,家长,幼儿,是指

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最新评论
  • 留言时间:2020-05-26 00:43:04赵子常 希冀 感谢你陪我闯过那些风那些雨,感谢在最无助的时候有你鼓励,感谢在孤独的时候至少还有你,亲爱的朋友,想说真得很谢谢你陪我走过人生那么多里地!
  • 留言时间:2020-05-16 11:34:46徐子嘉 盼望 莫垂头,莫彷徨,经济危机很快成过往,工作困难不能把前进挡;干工作,闯梦想,前途要靠自己去划桨;拥有信心,工资看涨,前景暴涨,祝工作愉快。
  • 留言时间:2020-05-15 17:55:52袁祥发 预祝 成功者拥有不一般的自信心,换句话就是自我相信,相信自己很美,相信自己很行,相信自己无论如何都比别人棒!
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